推荐丨学车也是一场心理战

发布日期:2016年01月04日 发布人:海淀驾校

你有听过《最后一片叶子》的故事吗?
从前(此处略去1万字),后来,男主人公被检查出得了癌症。
深秋的季节,树上的叶子开始飘落,他......





理想是,从秋天到冬季,不论刮风下雪,这最后一片叶子就一直牢牢地挂在树上,而这位男主人公最终也奇迹般重新“复活”了。
最后他才知道,原来是他的妻子看懂了他的想法,就趁他不注意的时候,挂了片假的叶子在上面。
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而现实却是


虽然故事结局被恶搞
但足可以告诉我们心理作用的重要性

其实,学车也是一场心理战,而最大的敌人就是自己。
接下来小海就帮你分析一下,紧张心理是如何产生的。

1、急于拿证,技术不够
很多学员都很关心拿本时间,却因为急于拿本,而忽略了自身技术的掌握情况,等到真正考试的时候,才发现自己掌握的技术还不够,一紧张,就容易挂科。

2、心理素质较差,容易紧张
缺乏自信是比较普遍的一种现象,所以学员在平时练习时要更加刻苦,为考试做好充分准备,通过掌握技术慢慢增加自己的自信心,调整好自己的心态。

3、考试过程中遇到突发情况,不知所措
对于突发事件是每个人都不希望遇到的,虽然不能避免这样的事情发生,但是我们可以提前对未知的事情做好更加充分的准备,并主动向教练请教,比如说突然遇到恶劣天气怎么办?车子发动不了怎么办?

4、做事粗心大意,过于自信
有自信是好事,但过于自信就很危险。练习的时候忽略教练的嘱咐,觉得自己没问题、不需要,等到考场的时候再后悔就为时晚矣。

5、胆子小,怕被教练责怪
这个情况就主要以女同学为主吧,很多女生都比较胆小,尤其面对比较严厉的教练,就会因为怕被教练责怪而不敢去提问,最终导致自己没有很好掌握练车技巧。
其实每位教练都有自己独特的教学方法,幽默也好、严厉也罢,都是为了能让学员更好掌握学车技巧。而学员要敢于向教练请教,千万不要害怕教练,小海也相信海驾的教练都是比较和蔼可亲的。


当然真正面对考试的时候,还是难免有所紧张,那就试试下面几种方法吧。

1、放松肌肉:

一旦肌肉绷紧了,方向盘肯定是控制不好的。这时可以先迅速紧缩全身所有的肌肉,尽量达到最紧张的状态,然后立即松下来,紧缩,放松,反复几次,肌肉就不会太僵硬了。

2、深呼吸:

坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放松,闭上眼睛(也可以睁开);从鼻孔轻轻地吸气进入腹部,屏住呼吸,然后缓慢、轻柔地呼出,重复进行几个循环即可。

3、自我暗示:

用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如:我今天状态很好,我一定可以通过;平常我都百分百通过的,今天考试也是一样,加油;相信自己,我一定可以的。
以上方法如果结合起来使用,效果更佳。另外去考场前做好充分准备,确保考试无误。

/愿你每一次付出都有回报/


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